☆リハブロ☆ 一覧へ戻る自宅で出来る簡単筋力トレーニングpart③2020-04-07注目オススメ下半身の筋肉って大事ですよ筋トレpart③です コロナウイルスで外出を自粛されている方が多いと思います。 多くのサイトにトレーニングを紹介しているかと思いますが、当院は主に高齢者さん向けのトレーニングを紹介しております。 インターネットを触る機会が多くなると思いますので、このブログを拝見された方は、是非おじいちゃん、おばあちゃんに教えてあげてくださいね 簡単スクワット簡単スクワット(144KB)