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旧リハブロ ~見ちゃってリハブロ~

旧リハブロ ~見ちゃってリハブロ~
 
高齢者向けサロン

どうもこんにちは。
 
5日ぶりのブログ更新です
 
全然書かないから、とうとうネタに困りだしたとお思いでしょう
 
その通りです
 
ネタが減ってまいりました
 
どなたか、面白い話をください
 
 
先月、リハビリ室の馬場さん(理学療法士)が地域の老人会へ
 
体操サロンに行ってきました
 
ここからは馬場さんのコメントです
 

『健康寿命を延ばしましょう!!』というテーマで2月に地域の老人会へ

 

体操サロンを行なってきました

 

中身は、健康寿命を延ばすために耳石の機能を改善させる話を行ない、

 

ブログ内で紹介させて頂いた耳石の機能改善体操を行なった後に、

 

重力に逆らう筋肉の運動、身体のバランスを向上させる運動、

 

『サル・コモ・イル』

(サルコペニア・ロコモティブシンドローム・フレイルの造語)

 

についての話を行なってきました

(詳細は新里ほっとらいんの特集ページをご覧下さい)

 

参加者された皆様、とても真剣に体操を行なっていました。感謝致します

 

気になったことは、参加された方の8割が継ぎ足立ちや片足立ちが

 

出来なかった事です。

 

サル・コモ・イルのチェックに片足立ちで靴下がはけないという

 

項目がありますが、

 

参加者の皆様のほとんどが片足で靴下をはけないようでした

 

しかし、安心して下さい!サル・コモ・イルを打開して

 

「健康寿命を延ばす」秘訣は日々の積み重ねの体操です

 

過去のブログでも紹介していますが、耳石体操は、

 

テレビCM中やベッドから起きた後など色々な所で行なえる体操です

(運動を行なう前の準備体操のようなものです!)

 

耳石体操→継ぎ足立ち・片足立ちというように体操を行なって頂き、

 

健康寿命を延ばして、益々、お元気になっていって下さい

 

また、同じような内容の話を『ふれあい健康フェスタ』の時に

 

リハビリ室でイベントを行なう予定です

 

興味のある方は、4月23日(日)に行われる

 

『ふれあい健康フェスタ』に足を運んでみて下さい

 

心よりお待ちしております(^^)/

 

 

このような体操サロンへ不定期ではありますが、

 

馬場さんを中心に近隣の地域の老人会などからオファーがあった場合に

 

出向かせてもらい、お話をさせて頂いております

 

ということで、この体操サロンを拡大して、

 

健康寿命を延ばせるお手伝いができたらと思っております

 

また、体操教室へ参加することがありましたら

 

ブログにてご報告いたします

 

これからも新里クリニック浦上 リハビリテーション課を

 

どうぞ宜しくお願い致します

 

 

カゲヤマ

 

 

 

 

 

 

 
 
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