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せっかくのゴールデンウィークですが、外出を控えないといけないのでストレスを溜めてしまいそうですね。

筋トレや体操等は心身のリフレッシュ、ストレス発散に効果的です。

当ブログで紹介している運動を実践してみてはいかがでしょうか

みんなでこの大変な時期を乗り越えましょう

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