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☆リハブロ☆

自宅で出来る簡単筋力トレーニングpart⑦

2020-05-05
注目オススメ
つま先立ちをすることでふくらはぎを鍛えます
せっかくのゴールデンウィークですが、外出を控えないといけないのでストレスを溜めてしまいそうですね。
筋トレや体操等は心身のリフレッシュ、ストレス発散に効果的です。
当ブログで紹介している運動を実践してみてはいかがでしょうか口を広げてにっこりした顔
みんなでこの大変な時期を乗り越えましょうチューリップ
stayhome
 
かかと上げ
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